- Ребенок быстро устаёт при ходьбе?
- «Заваливает» стопы или колени?
- Сидит в странных позах?
- Сутулится или наклоняет голову к экрану?
- Ребенок быстро устаёт при ходьбе?
- «Заваливает» стопы или колени?
- Сидит в странных позах?
- Сутулится или наклоняет голову к экрану?
На лекции мы спокойно и понятно разберёмся, что является нормой в развитии, а где действительно стоит обратить внимание — без паники и страшных диагнозов.
О чем будем говорить?
-
Что такое осанка, зачем телу изгибы и когда они становятся проблемой - Вальгус и варус: что это на самом деле и всегда ли это «плохо»
- Почему стопы — фундамент всего тела
- Как роды, ранняя вертикализация, гаджеты, обувь и позы влияют на тело ребёнка
- Почему мышцы важнее, чем стельки и «жёсткая фиксация»
- Когда достаточно наблюдать, а когда нужен ортопед
Простыми словами о сложном я объясню:
- Почему «заваливание стопы» часто связано не только со стопой
- Как слабые или перенапряжённые мышцы меняют осанку
- Почему дети сегодня двигаются иначе, чем мы в детстве — и к чему это приводит
Практический блок
Мы не только поговорим, но и сделаем:
- Научимся визуально оценивать осанку и стопы ребёнка
- Разберём простые тесты, которые мама может выполнить дома
- Ознакомимся с базовыми упражнениями, которые:
- укрепляют стопы
- помогают при вальгусе
- улучшают постуральный контроль
- помогают с нарушениями осанки
- Обсудим, какие упражнения действительно работают, а какие — миф
Отдельно поговорим про обувь
- Какая обувь мешает развитию стопы
- Почему «ортопедическая» — не всегда полезная
- Когда обувь действительно нужна, а когда — нет
Для кого эта лекция
-
Для мам детей от 1,5 до 10 лет -
Если вы хотите понимать тело ребёнка, а не просто «исправлять» -
Если вам важно мягко, бережно и осознанно помочь ребёнку расти здоровым
90% нарушений осанки и стоп можно скорректировать работой с телом, если делать это вовремя и регулярно.
И этому можно научиться.
Марина Ебергард
Все права защищены
Copyright© 2026
Copyright© 2026
Контакты
Информация